Quiche tomate maquereau 🍅🐟. Tartare de maquereau à l'estragon Voir la recette. Accueil > Recettes > Quiche au maquereau et à la tomate. For a Serving Size of (g).
El sabores ligeramente dulce y la textura esponjosa.
Quiche de cebollas, pasas y champiñones.
Si te ha gustado el post del quiche de tomate y maíz.
You can cook Quiche tomate maquereau 🍅🐟 using 7 ingredients and 7 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Quiche tomate maquereau 🍅🐟
- It's 1 boîte of maquereau au vin blanc.
- Prepare 1 of tomate rouge.
- It's 3 of oeufs.
- Prepare 100 gr of fromage blanc.
- It's of Aneth, estragon et poivre.
- Prepare 1 cuillères à soupe of moutarde.
- You need 1 of courgette.
Couper les filets de maquereau en cube. Les assaisonner avec une pincée de fleur de sel. Mettre les petits cubes de maquereau côté peau sur la poêle. Si vous êtes une quiche en cuisine, pas de panique !
Quiche tomate maquereau 🍅🐟 instructions
- Préparer votre pâte à tarte ou acheter cette pâte..
- Étaler de la moutarde dans le fond de votre tarte et faite cuire 10 minutes à 180 degrés..
- Pendant ce temps, dans un saladier :battre les œufs y ajouter le fromage blanc et les herbes.Ajouter le maquereau émietté.
- Puis découper en rondelles courgette et tomate..
- Sortir du four la pâte, ajouter les courgettes en rondelles dans le fond..
- Puis l'appareil et déposer les tomates..
- Cuire 25 minutes à 180 degrés.
En seulement quinze minutes vous serez apte à préparer une quiche au maquereau pour. Recette de la quiche au maquereau. Tomate cassée mais à moitié solide pour la purée. - Le maquereau est un petit poisson et a donc l'avantage d'être en début de chaîne alimentaire. Il est moins pollué par les métaux lourds. Contrairement au thon par exemple, qui fait parti des plus gros poissons en bout de chaîne alimentaire : il se nourrit de poissons plus petits, pollués, qui ont mangés.